Verander je Ginseng Root in thee

Studies suggereren dat ginseng niet alleen helpt bij vermoeidheid en andere kwalen, maar ook bij mentale stimulatie en geheugenverlies. De wortel van de plant wordt het meest gebruikt bij het koken zoals in soepen, maar er zijn andere medicinale manieren om het te gebruiken. Brouw ginsengwortel in slechts een paar stappen in een heerlijke en gezonde thee.

Ginseng Tea

Koop verse ginseng van een lokale markt voor gezonde thee met de krachtigste effecten. Snijd de verse wortel in kleine plakjes of brokken en leg ze in een kom met koud water. Dit activeert de voedingsstoffen voordat je thee gaat zetten.

Het is het beste om een ​​pan te gebruiken in plaats van een traditionele theepot om water te koken. Breng het water aan de kook voordat je de plakken verse ginseng toevoegt. Draai het water onmiddellijk om en laat het sudderen.

Laat de ginseng minimaal 6 minuten trekken, of langer als je sterkere thee wilt. Zodra het klaar is, giet je door een zeef. Leg de stukjes wortel opzij in plaats van ze weg te gooien en geniet van je thee.

Als het te bitter is voor je gehemelte, gebruik dan suiker of honing om het op te zoeten. Bewaar de overgebleven ginseng voor later gebruik in een wokpan of soep. Het heeft nog steeds veel smaak en zal niet verloren gaan.

Ginseng poeder

Voor een eenvoudigere manier om ginseng-thee te maken, kun je poeder gebruiken. Kook je theewater zoals je dat normaal zou doen, en doe een theelepel ginsengpoeder in een kopje. Zodra het water aan de kook is gekomen, schenken, mengen en serveren. Nogmaals, voeg zoetstof toe als de smaak te bitter is.

Je kunt ook ginseng-theezakjes vinden in elke supermarkt. Kook gewoon je theewater zoals normaal en laat het brouwen gedurende de aangegeven tijd op de verpakking. Kies voor variëteit smaakopties zoals vanille, bessen of citrusvruchten zoals sinaasappel of citroen.

Jouw gezondheid

Hoewel vers het beste is, zijn al deze opties een gezonder alternatief voor die ochtend latte. Ginseng heeft energetische eigenschappen die veel veiliger en minder verslavend zijn dan de cafeïne die wordt aangetroffen in koffie en andere theesoorten. Verjong je geest met natuurlijke ginseng-thee als je de volgende keer een boost nodig hebt.