Tips voor het houden van goede voornemens voor het nieuwe jaar

Het is weer de tijd van het jaar wanneer we allemaal samenkomen om het nieuwe jaar te vieren en de resolutie maken dat het een beter en succesvoller jaar zal zijn dan het voorgaande jaar. We hebben allemaal in de afgelopen jaren onze goede voornemens gemaakt en hoewel sommigen van ons succes hebben, hebben velen van ons onze doelen bereikt voordat januari voorbij is. Dit jaar kan het echter echt anders zijn. Hier zijn een aantal manieren om ervoor te zorgen dat u de beste resoluties voor uw leven maakt en dit jaar trouw blijft.
Het zal je misschien verbazen te horen dat de meeste nieuwjaarsresoluties vanaf het begin zijn gedoemd. Door te veel resoluties aan te nemen of door onrealistische verwachtingen te hebben, stel je jezelf gewoon voor mislukking en teleurstelling op de weg. Het aantal resoluties onder de vijf houden is ideaal.
Tip 1: focus op een doel
Maak van een van uw resoluties de belangrijkste focus, het enige belangrijke doel dat u voor dit jaar wilt hebben. Maak vervolgens een paar kleine resoluties die je gemotiveerd houden en je helpen om de kleinere facetten van je leven te verbeteren. Zorg ervoor dat al je doelen haalbaar en realistisch zijn. Beloof niet elke dag drie uur te oefenen of om alle werken van Shakespeare binnen een maand te lezen. In plaats daarvan, maak een toezegging dat je een goede kans hebt om te houden.
Tip 2: Maak een plan
Het is belangrijk om een ​​actieplan te hebben voor elke resolutie, maar vooral voor een belangrijke. Plan de kleine stappen die je zult nemen om je doel het komende jaar te bereiken. Plan ook wat je gaat doen wanneer je in de verleiding komt om afstand te doen van je resolutie, alsof je een interne dialoog gereed hebt of een goede vriend belt die weet wat je doel is. Als u uw plannen opschrijft en ze op een plaats houdt waar u ze dagelijks kunt zien, kunt u zich aan uw resolutie houden.
Tip 3: Lost Lost Commitments terug
Onderdeel van het maken van realistische oplossingen is het feit dat je je realiseert dat je een dag of zelfs een week hebt waarin je van het spoor valt en de toewijding voor je doel verliest. Dit is normaal, menselijk gedrag, en het zal iedereen overkomen. Wat belangrijk is, is dat u weer op het goede spoor komt en uw inzet voor uw resolutie hernieuwt. Denk positief na over de stappen die u tot nu toe hebt gezet en wees ervan overtuigd dat u kunt doorgaan. Het kost tijd om een ​​gewoonte in je leven te bouwen. Hoe langer je vasthoudt aan je doel, hoe beter je zult voelen en hoe makkelijker het zal worden.
Tip 4: Beloning voor goed gedrag

Het uitzetten door moeilijke tijden is belangrijk, maar beloon jezelf ook voor de successen die je hebt gehad. Wanneer je een klein deel van je doel hebt bereikt of een bepaalde tijd aan je resolutie hebt vastgehouden, beloon jezelf! De beste manier om jezelf te belonen is met iets dat samenvalt met je doel. Als je resolutie is om af te vallen en je hebt vijf kilo afgevallen, koop dan een nieuwe outfit waarvan je kunt genieten, nu je een gezonder persoon bent geworden. Dit zal niet alleen een beloning voor u zijn, maar het zal u ook helpen om gemotiveerd te blijven om uw doelen op de lange termijn te bereiken.
Tip 5: Maak een ondersteuningssysteem
Het hebben van een ondersteuningssysteem kan van vitaal belang zijn om vast te houden aan de goede voornemens van het nieuwe jaar. Als u uw familie, vrienden en zelfs collega's over uw doelen vertelt, blijft u gemotiveerd om bij hen te blijven en succes te behalen. Deze mensen kunnen erg behulpzaam zijn als je het moeilijk hebt om vast te houden aan je resolutie en ze zullen je helpen vieren terwijl je de voornemens van dit jaar met succes bewaart.
Het pad naar succes is misschien niet de gemakkelijkste weg, maar het is zeker mogelijk voor iedereen om hun oudejaarsresoluties te houden en de voordelen te plukken in het komende jaar!