Ultieme Garage Gym Body Building thuis

Voor een gemakkelijke plek om af te vallen of gewoon lekker te voelen, maakt u uw eigen garagegym of praktische thuisfitnessstudio.
Plan het uit
Begin met te beslissen wat u precies wilt bereiken. Wilt u afvallen of uw huidige conditie behouden? Doe wat onderzoek om erachter te komen wat voor soort machines en andere apparatuur u helpen uw doelen te realiseren.
Als je eenmaal weet wat voor soort fitnessgereedschap je wilt en nodig hebt, denk dan aan de ruimte die je hebt. Is de vloer geschikt voor een huisgymnastiek? Heeft u vensters die u moet verbergen, of wilt u meer vensters installeren? Is er voldoende verlichting? Warmte en koeling? Afhankelijk van de eigenschappen van uw garage, kan een conversie een kleine doe-het-zelf-klus zijn. Als het project ingrijpend moet worden verbouwd, overweeg dan om hulp te krijgen van een lokale aannemer.
Voorbereidende werkzaamheden
Bepaal hoeveel van uw garage u blijft besteden aan opslag. Natuurlijk moet je hier bepaalde items blijven bewaren, zoals gereedschap, verf en fietsen. Weg met wat er nog over is. Zoek een andere ruimte om winterjassen en oud speelgoed op te slaan. Overweeg een werfverkoop te organiseren voor werkende lampen en luidsprekers, en doneer kleding die nog in goede staat is. Gooi iets anders weg. Als de rommel op is, maak je de vloer schoon en veeg je het plafond naar spinnenwebben.
Als uw garage niet is geïsoleerd, moet u dit aanpakken voordat u aan muren of vloeren begint te werken. Bekijk verschillende opties voor verwarmen en koelen, zoals ruimteverwarmingstoestellen, ventilatoren en raamunits.
Denk aan het installeren van een geluidssysteem of een televisie om te gebruiken terwijl u oefent. Zorg voor alle elektrische werkzaamheden, montage en aansluitingen voordat u verder gaat.

Walls
U hebt de mogelijkheid om de garagedeur te bedekken met een droge muur, of de garagedeur volledig naar buiten te nemen en enkele ramen te installeren. Hierdoor kan natuurlijk licht binnenkomen en een mooi uitzicht bieden. Als u kinderen hebt, kunt u met ramen uw ogen in de gaten houden terwijl ze buiten spelen. Houd er echter rekening mee dat u - in al uw zweterige, ijzeren pompende glorie - zichtbaar kunt zijn voor voorbijgangers.
bevloering
De meeste garages hebben betonnen vloeren. Deze zijn perfect voor zware machines en kunnen gemakkelijk worden gerepareerd als ze beschadigd zijn. Als je vloer vuil is, of als je donker beton wilt opfleuren, kun je het schilderen en verzegelen.
Als het binnen uw budget past, kunt u ook laminaatvloeren installeren. Terwijl tapijten zacht zijn, kunnen ze beschadigd raken onder zware apparatuur. Als je tapijt wilt voor vloeroefeningen (zoals in yoga of Pilates), installeer het dan alleen in een klein deel van de kamer. Anders, investeer in een paar yogamatten of andere garage- of trainingsmatten.

Uw huisgymnastiek bouwen of verbeteren? Vergelijk merken, typen en prijzen van apparatuur met onze Home Gyms Buyer's Guide.