Wat is het beste kussen voor een zijdelingse slaap?

Mensen die op hun zij slapen, moeten voorzichtig zijn met het type hoofdkussen zij kiezen. Een slecht gekozen bedkussen kan nek- of rugpijn veroorzaken, pijn in het hele lichaam, een pijnlijk oor als gevolg van een slechte gewichtsverdeling of zelfs snurken.

Voordelen van een kussen voor een zijdelingse slaapcabine

Een bedkussen voor een zijdelingse slaper biedt de juiste hoeveelheid ondersteuning voor de nek en het lichaam waar de druk tijdens de slaap het meest ongelijk verdeeld kan zijn. Het kan zorgen voor een betere nachtrust, waardoor de gebruiker beter uitgerust en energieker wakker kan worden. Een kussen voor een zijdelingse dwarsligger kan helpen bij het stellen van de houding, vermindert de frequentie van migraine en hoofdpijn veroorzaakt door de positie van de nek tijdens de slaap, en voorkomt soms de sinusproblemen die zwaar snurken kunnen veroorzaken.

Memory Foam Pillow

Traagschuim kussens zijn een van de betere keuzes voor de zijdelingse slaper vanwege hun zachtheid en flexibiliteit. Ze vormen zich naar het lichaam van de gebruiker en sluiten de contouren van de nek en schouders om maximale ondersteuning te bieden. Ze houden hun vorm jarenlang vast en zijn ook bestand tegen mijten en bacteriën.

Donzen kussens

Donzen kussens kunnen ook goed werken voor de zijdelingse slaper zolang het kussen extra stevig en dicht is om de ruggengraat uit te lijnen en de nek goed ondersteunt ter voorkoming van nekpijn.